Kontakt/Angebotsorte von Ute Gerken

 

Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
"Stress gelassen umschiffen & gesund bleiben: Resilienztraining!"

Stärken Sie Ihre Ressourcen für eine gesunde Lebensführung!
Es gibt 7 wissenschaftlich belegte Schutzfaktoren wie z.B. Optimismus, Lösungsorientierung oder soziale Unterstützung, die für die seelische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) eine wichtige Rolle spielen. Gemeinsam schauen wir uns diese Faktoren an und Sie erkennen, welche Ihrer Stärken sie bereits jetzt sicher durch die nächste Herausforderung begleiten. Sie lernen in diesem Kurs persönliche Einstellungen, Verhaltensweisen und Ziele neu & selbststärkend auszurichten, um den Alltag zukünftig stressfreier zu gestalten und auch in Krisenzeiten gelassen zu bleiben.

Wissenswerte Hintergrundinformationen zum Thema Stress/ Resilienz, Austausch in kleinen Gruppen, Übungen für Zuhause unterstützen Sie dabei, Ihre Segel selbstbewusst für eine gesunde Zukunft zu setzen.

Kurs 1: Donnerstag, 07.09. - 02.11.2017, 9:30 - 10:45 Uhr
Kurs 2:
Dienstag, 24.10. - 19.12.2017, 18:00 - 19.30 Uhr

Kosten: 160,– €
Zertifizierter Präventionskurs: Krankenkassen übernehmen die Kosten anteilig!
Ort: Praxis für Ayurveda und Naturheilkunde, Hamburger Allee 43, 30161 Hannover
(Anmeldung)

 

Workshop/Kurs „Das innere Kind kennenlernen – Bauch und Kopf versöhnen“

Wie oft gehen Sie singend durch die Straßen? Spüren Sie Ihre Bedürfnisse und gehen Sie achtsam mit ihren Kräften um? Oder ertappen Sie sich stattdessen dabei, dass Sie die Erwartungen anderer erfüllen und dabei über Ihre Grenzen gehen?

Ich möchte Sie einladen, Ihr „inneres Kind“ und Ihren „inneren Erwachsenen“ besser kennenzulernen. Beide inneren Anteile gilt es in Balance zu bringen, um schwierige Situationen gelassen meistern und das Leben genießen zu können.

Termin 1: 29.09. - 01.10.2017
Termin 2:
01. - 03.12.2017
Kurszeiten: Freitag 18-20 Uhr, Samstag 11-17 Uhr, Sonntag 11-15 Uhr
Kosten
: 150€ je Termin (Wochenenden bauen nicht aufeinander auf)
Ort
: Praxis bodyworkunlimited,
Ferdinand-Wallbrecht-Str. 45, 30163 Hannover
(Anmeldung)

 

Weitere Termine für Workshops oder einen 8-wöchigen Kurs auf Anfrage

Sobald sich mind. 6 Interessierte gefunden haben, können Termine festgelegt werden.
(Anmeldung)

 

Kurs „Träumst Du dein Leben oder lebst Du deinen Traum? - Unterstützungsteams!“

Kennen Sie Ihre Talente und Begabungen? Tun Sie das, was Sie lieben, täglich? Oder scheuen Sie sich einen langgehegten Wunsch umzusetzen oder auch nur laut auszusprechen? Befinden Sie sich gerade in einem Zustand des „eigentlich-ist-alles-ok-aber-irgendwie-bin-ich-trotzdem-nicht-zufrieden“ und wollen rausfinden, was Ihnen fehlt zum Glück?

Ich lade Sie ein, ihre Träume und Fantasien ernst zu nehmen und sich in einer kleinen Gruppe gegenseitig dabei zu unterstützen, diese zu verwirklichen. Gemeinsam definieren wir Ziele und begleiten uns bei der Umsetzung. Wir spornen uns an, helfen bei schwierigen Aufgaben und steuern Ideen bei. Treffen Sie interessante und motivierte Menschen, die Sie auf Ihrem Weg begleiten und lassen Sie uns Ihre individuellen Erfolge feiern!

Team 2:
21.10.2017 (Samstag) von 10:00 - 15:00 Uhr
25.10.2017 (Mittwoch) von 18:00 - 20:00 Uhr
01.11.2017 (Mittwoch) von 18:00 - 20:00 Uhr
08.11.2017 (Mittwoch) von 18:00 - 20:00 Uhr
15.11.2017 (Mittwoch) von 18:00 - 20:00 Uhr
29.11.2017 (Mittwoch) von 18:00 - 20:00 Uhr
13.12.2017 (Mittwoch) von 18:00 - 20:00 Uhr
Inklusive Unterstützungsparty, die gemeinsam terminiert wird!
Kosten: 229€
Ort: Zentrum für Persönlichkeitsförderung Hannover

Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf – wir können dann in Ruhe darüber sprechen, welches Angebot für Sie in Frage kommt.
 
Ute Gerken
Mobil: 01577 1908180
Email: finde@gute-kerne.de
Web: www.gute-kerne.de
 
Zentrum für Persönlichkeitsförderung Hannover
Grillparzer Str. 12 (Ecke Podbielskistr.)
30655 Hannover